相手が怒りにまかせて攻撃してくるのには、その人なりの理由や価値観があるはずです。それを想像しようとしても、わからないことはやっぱりわかりません。
そんなときは、
「そうですか。○○さんは、そう思われているのですね」
といったん受け止めるように見せて、さらりと自分の外側に流しておきます。まともに聞いていたら、理解できないダメージをこうむるだけですしね。
■会話に「勝ち負け」なんてない
こういった相手の言い分は“心で”受け止めることは必要ありません。「私にはない考え方だな～」「これは新しい価値観！」と心の中でスルーするつもりで。たくさんの人と関われば関わるほど、ニュータイプの爆発物、導火線との出会いも増えます。
不毛な摩擦や衝突は自分を無駄に疲れさせるだけ。不条理な怒りをぶつけられている瞬間も、“心”にまで踏み込まれないよう「どうしたって自分には無理な価値観だし、染まる必要もない」と流しておきましょう。
「論破」という言葉もよく聞くようになりましたが、会話に「勝ち負け」を持ち込んでくる人がいたら、いったん深呼吸。
「はいはい、ここは負けるが勝ち」
と、心の中で唱えてみれば、無駄な戦いから気持ちよく降りられます。相手と自分の感情に振り回されて一喜一憂しない。
ゴールのない不毛なやりとりであれば、「これは私とは違う文化の人だから仕方がない」と割り切ります。あなたの心を守るためにも、自分から物理的、心理的距離をとりましょう。
あなたにはあなたの大切な時間がありますし、大切にすべき人たちがいます。
限りある人生で、どうやったって合わない人を理解する努力は不要。そのエネルギーと時間は、自分自身を大切にするために、そして大切な誰かを愛するために使いましょうね。
【ここまで聴いてくれたあなたへ】
あなたの限りある大切なエネルギーを、使わなくていい相手に使っていませんか？
（構成／小川由希子）
