- 教育
- 記事
年齢とともに衰えを感じる肉体。しかし効果的なトレーニングを行うことで、年齢に負けない体がつくれるようだ。今年40歳を迎えた記者が取材した。
あわせて読みたい
-
働き盛り世代も「フレイル予備軍」に注意！ リスクを高める「4大要素」をチェック
AERA
2/12
筋トレで体温を上げれば「免疫」「代謝」アップ！ 効果的な「まき割りスクワット」専門家が伝授
AERA
11/21
-
見た目に出づらい「サルコペニア肥満」 危険度をチェック
AERA
12/17
「筋トレ」1日10分、週3日で効果あり！ 40歳以上こそオススメなワケ
AERA
8/14
-
中村アン、西内まりやも実践！ 米でブームの美ボディー筋トレ
週刊朝日
5/13
別の視点で考える
特集をすべて見る
この人と一緒に考える
コラムをすべて見る
カテゴリから探す
-
ニュース
-
教育
-
エンタメ
-
スポーツ
-
ヘルス
-
ビジネス
