コロナ禍のストレス軽減で注目の“瞑想” グーグルでは専用の部屋も

新型コロナウイルス

2020/12/07 08:02

 コロナ禍の今、ついイライラして悪態をついたり、悩み悔やんだりすることはないだろうか。そうした心のストレスを減らす効果があるという「マインドフルネス」が注目を集めている。仏教に由来し、宗教色を取り除いた瞑想(めいそう)法だ。社員のために取り入れる企業も増えてきている。

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