コロナ禍の今、ついイライラして悪態をついたり、悩み悔やんだりすることはないだろうか。そうした心のストレスを減らす効果があるという「マインドフルネス」が注目を集めている。仏教に由来…

コロナ禍のストレス軽減で注目の“瞑想”　グーグルでは専用の部屋もの続きを読む