紫外線による肌ダメージも緩和! 夏こそ「湯船」のおすすめ入浴法

2017/07/25 11:30

 熱帯夜が続けば寝苦しくて睡眠不足になり、日中は強い日差しを浴びて疲労がたまる一方……。そんな悩みを解消してくれるのが、毎日の入浴だ。夏場に適する湯温や入浴剤などポイントを押さえて、その効果を高めよう。

あわせて読みたい

  • “マインド風呂ネス”…コロナに負けない入浴法とは?

    “マインド風呂ネス”…コロナに負けない入浴法とは?

    週刊朝日

    6/6

    温熱作用で免疫力向上 研究者が勧める「コロナ禍の温泉ステイ」

    温熱作用で免疫力向上 研究者が勧める「コロナ禍の温泉ステイ」

    週刊朝日

    3/17

  • 4月26日は「よい風呂の日」!ゆっくり湯船に浸かりませんか?

    4月26日は「よい風呂の日」!ゆっくり湯船に浸かりませんか?

    tenki.jp

    4/26

    寝苦しい夜は冷感スプレーで! 夏バテを防ぐ入浴&睡眠方法

    寝苦しい夜は冷感スプレーで! 夏バテを防ぐ入浴&睡眠方法

    週刊朝日

    7/20

  • 【サウナの科学】自粛中のサウナーに朗報!自宅のお風呂で「ととのう」方法

    【サウナの科学】自粛中のサウナーに朗報!自宅のお風呂で「ととのう」方法

    ダイヤモンド・オンライン

    4/13

この人と一緒に考える

コラムをすべて見る

コメント

カテゴリから探す