写真・図版 | 手足ぶらぶら体操…「寝る5分前」で美しくなる方法〈週刊朝日〉|AERA dot. (アエラドット)

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手足ぶらぶら体操…「寝る5分前」で美しくなる方法 2/2

「手足ぶらぶら体操」。手首は頭蓋骨と連動しており、手足をぶらぶらと揺らすことで脳疲労の解消につながる。

「手足ぶらぶら体操」。手首は頭蓋骨と連動しており、手足をぶらぶらと揺らすことで脳疲労の解消につながる。

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