あなたの運動不足度は？ チェックテストと1日30秒で運動不足を解消する方法を紹介 「体を動かしていないな…」と自覚していても、自分がどのぐらい運動不足なのか？はわかりづらいもの。以下のチェックテストを試して、運動不足によるあなたの足腰の衰えや不調をセルフチェックしてみよう。フィットネストレーナーとしても活躍する整形外科専門医の吉原潔さんの著書『ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」』（株式会社アスコム刊）より、「運動必要度チェックテスト」を一部引用・再編集して紹介する。 運動不足解消ロコモティブシンドロームダイエット 12/17
〈夏休みシーズン〉夏休みの体験から「何か学んで！」と意気込む親の“自己満足” 3兄弟の母が陥った「学ばせ呪縛」の過ち AERAwithKidstomekko体験 8時間前 AERA with Kids＋
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