「レース後に打ち上げ」「遠征後に観光」“シニア”マラソンブームの理由 空前のマラソンブームのなか、とくにがんばりが目立つシニアランナー。今年2月の東京マラソンでは、参加者の7.4%が60歳以上だった。生活習慣病や寝たきり、うつの予防にも繋がるという。 アンチエイジングシニアマラソン健康 3/15 週刊朝日
カラオケ熱唱で「更年期障害」が改善できる? 多くの女性に訪れる更年期障害。様々な症状に苦しむ女性も多いが、南越谷健身会クリニック院長の周東(しゅうとう)寛医師がその改善策を教える。 ゴールデンウィークシニア肩こり 3/20 週刊朝日
〈先週に読まれた記事ピックアップ〉102歳現役美容部員「何より自分のご機嫌をとる」 長生きと健康のためにいちばん大切なことは「今を楽しく」 ポーラ美容部員100歳メイク堀野智子102歳、今より元気に美しく長生き健康美容朝日新聞出版の本 6/12