小長光哲郎

小長光哲郎

プロフィール

ライター/AERA編集部
1966年、福岡県北九州市生まれ。月刊誌などの編集者を経て、2019年よりAERA編集部

小長光哲郎の記事一覧

生活習慣の改善から花粉症対策が叶う 症状緩和のための心得5つ
生活習慣の改善から花粉症対策が叶う 症状緩和のための心得5つ
何度治療しても、ダメなものはダメという人がいる。でもちょっと待った。その原因、あなた自身にあるかもしれない。AERA 2019年11月25日号では花粉症対策を特集。花粉症予防につながる生活習慣を紹介する。
AERA 11/24
慢性的な下痢や便秘に“腸トレ”はNG!? カギは「FODMAP」にあった
慢性的な下痢や便秘に“腸トレ”はNG!? カギは「FODMAP」にあった
ゴロゴロしたり、張ったり、痛んだり……。病気はないのにおなかの慢性的な不調が続くなら、過敏性腸症候群の可能性がある。いまや約1800万人が悩んでいる とされる。症状改善のヒントは、低「FODMAP」食にあった。AERA 2019年10月28日号から。
病気
AERA 10/27
1週間で4キロ減! 編集部員が効果を体感した“超短期”腸トレ
1週間で4キロ減! 編集部員が効果を体感した“超短期”腸トレ
腸内環境の改善には、食習慣の改善がテッパンとはいえ、一朝一夕で結果が出るものではない。「そんなに気長に待てない」「効果を体感したい」というせっかちな編集部員たちが、手軽に生活に取り入れられるイージーな腸トレ法を、体を張って探してみた。AERA 2019年10月28日号から。
AERA 10/26
腸トレの鉄則、腸内「やせ菌」を増やす3つの食べものとは?
腸トレの鉄則、腸内「やせ菌」を増やす3つの食べものとは?
ダイエット中の人は腸内環境を意識しているだろうか。実は腸内環境の改善こそが、「やせ菌」を増やし、着実にやせていくための近道だ。腸の調子を整える食べものを取り入れて、腸トレを実践してみよう。AERA 2019年10月28日号から。
病気
AERA 10/25
メタボも不調もぜんぶ腸のせいだった! たった2カ月で健康に10キロやせた理由とは
メタボも不調もぜんぶ腸のせいだった! たった2カ月で健康に10キロやせた理由とは
毎晩の肉食志向に自己流の糖質制限ダイエット──。現代人が好みがちな食習慣が腸内環境に打撃を与えているという。余分な脂肪を脱ぎ捨て、腸内環境をきちんと上げるにはどうすれば? AERA 2019年10月28日号から。
ダイエット病気
AERA 10/25
攻撃中のビールはセーフ?アウト? CS応援の阪神ファン巡り激論
攻撃中のビールはセーフ?アウト? CS応援の阪神ファン巡り激論
セ・リーグのクライマックスシリーズ・ファイナルステージで激突中の、阪神タイガースと読売ジャイアンツ。両チームともにファンの応援に熱がこもるが、そんな中、「阪神ファンも、ずいぶん変わってしまったな……」と複雑な思いで見つめる、昔からの虎党もいる。
AERAオンライン限定
AERA 10/11
阪神ファンの「慎之助コール」は鳥谷へのメッセージ? 道上アナが深読み分析
阪神ファンの「慎之助コール」は鳥谷へのメッセージ? 道上アナが深読み分析
今シーズン限りでユニホームを脱ぐ巨人の阿部慎之助選手に9月24日、甲子園の阪神ファンが送った「慎之助コール」が、波紋を広げている。「阪神ファンも変わってしまった」という嘆きがある一方、実はコールの裏側に、今シーズンで阪神を去る鳥谷敬選手へのメッセージが込められていたとの分析もある。
AERA 10/11
さいたま男児殺害事件 「本当の親」像に囚われる危険性指摘する声
さいたま男児殺害事件 「本当の親」像に囚われる危険性指摘する声
さいたま市で男児が殺害された事件で逮捕されたのは、一緒に暮らしていた義父だった。親子関係に何があったのか。専門家たちは「親」像にとらわれることの危険性を指摘する。AERA 2019年10月7日号に掲載された記事を紹介する。
AERA 10/1
「#老害」に潜む世代間憎悪 リア充のまま死んでいく高齢世代への拒絶
「#老害」に潜む世代間憎悪 リア充のまま死んでいく高齢世代への拒絶
顔が見えないSNSで激しくののしる。その言葉に共感し、拡散する。成長期を生きた世代と、成熟期に育った世代のはざまにある深い溝。そこに渦巻くのは、若年世代が高齢者に抱く疑念と憎悪だ。
AERA 9/24
「セカオピ」取るとき、医師も患者もラクになる魔法の言葉
「セカオピ」取るとき、医師も患者もラクになる魔法の言葉
納得できる治療を受けるためには、医師と良好な関係を築いておくべきだ。無駄に誤解や軋轢を生まないために、どんなことに気を付ければいいのか。AERA 2019年9月23日号から。
病気病院
AERA 9/21
リュウジの脂肪燃焼スープ

リュウジの脂肪燃焼スープ

【AERA2024年1月13日号(1月6日発売)】年末年始の「食っちゃ寝」から健康体重に戻したい人は脂肪燃焼スープ。できればおいしいやつ。そこで超人気料理研究家のリュウジさん見参、体が整う脂肪燃焼スープの新作レシピを紹介。リュウジさんだから味は保証付き、しかもフライパン一つで簡単!

脂肪燃焼スープ2025
2025年をリードする100人

2025年をリードする100人

【AERA2024年12月30日―2025年1月6日合併増大号(12月23日発売)】 「2025年」といえば、超高齢化社会がさらに進み、労働力不足や社会保障費の増大などの社会課題がますます深刻化しそうです。そんな重たい空気を吹き飛ばし、道を切り開く人たちがいます。100人を超す2025年の注目の人を紹介します。

2025年注目の人
2025年問題と終活

2025年問題と終活

【AERA2024年12月23日号(12月16日発売)】 団塊の世代が75歳以上の後期高齢者となることで起こる「2025年問題」。「社会保障費の増大」「医療に関わる人材の不足」「労働力不足の深刻化」の3つが大きな問題になってくると言われています。その子どもである団塊ジュニア世代にとっては、親の介護や自身の老後について否応なしに直面させられることに。よりよい後半生のために、不安なく将来を迎える術を考えます。

2025年問題と終活
カテゴリから探す
ニュース
電車内で「前リュック」はマナー違反なのか 鉄道会社も配慮する“リュックは前に抱えるな派”の言い分〈3連休スペシャル〉
電車内で「前リュック」はマナー違反なのか 鉄道会社も配慮する“リュックは前に抱えるな派”の言い分〈3連休スペシャル〉
前リュック
dot. 6時間前
教育
45年ぶりに韓国で非常戒厳令 史実を元に軍事クーデターを描く韓国映画「ソウルの春」
45年ぶりに韓国で非常戒厳令 史実を元に軍事クーデターを描く韓国映画「ソウルの春」
AERA 4時間前
エンタメ
peco出産後一番仕事をしたという2024年 それを支えた息子からの癒しと幸せのひと言
peco出産後一番仕事をしたという2024年 それを支えた息子からの癒しと幸せのひと言
peco
dot. 8時間前
スポーツ
台湾球界経て「28歳でNPB入りも1年でクビ」…米国でイチローとも対戦、養父鉄の“激動の野球人生”
台湾球界経て「28歳でNPB入りも1年でクビ」…米国でイチローとも対戦、養父鉄の“激動の野球人生”
プロ野球
dot. 2時間前
ヘルス
ヒートショックの要因にもなるサウナ後の水風呂 専門家が説く正しい入り方とは
ヒートショックの要因にもなるサウナ後の水風呂 専門家が説く正しい入り方とは
ヒートショック
AERA 12時間前
ビジネス
【新NISAスタート1年】新NISA利回り5% 高配当株2024年版30銘柄出た「増配・減配なし」除外14銘柄のワケも
【新NISAスタート1年】新NISA利回り5% 高配当株2024年版30銘柄出た「増配・減配なし」除外14銘柄のワケも
新NISA 高配当株
AERA 10時間前