「堤防あると景観楽しめない」多摩川氾濫の背景に住民の反対も 甚大な被害をもたらした台風19号。東京都内では多摩川が氾濫し、周辺の住宅地で浸水被害が発生した。氾濫をなぜ起きてしまったのか、防ぐことはできなかったのか。AERA 2019年10月28日号に掲載された記事を紹介する。 10/23
飲み会前の「朝昼食」で二日酔い予防 医師が実践する「逆算食べ」とは？ 夜に会食や飲み会がある場合、翌日の二日酔いを防止するためには何を食べておけば効果的なのか。医師が自ら実践している食事術を伝授する。AERA 2019年10月7日号に掲載された記事を紹介する。 10/8
早朝出張の前夜に食べたい！ 専門家おすすめ「安眠メニュー」とは？ 早朝の出張で一日動き回る場合、前日と当日の食事でどんなことに気を付ければいいのか。出張の前後に陥りがちな便秘対策も併せてレクチャーする。AERA 2019年10 月7 日号に掲載された記事を紹介する。 10/8
一日中PC仕事にダラダラ間食はNG！ 栄養アドバイザーが教える食事術 一日中パソコンと向き合うデスクワーク。間食、昼食、夕食は何をどうのように食べればパフォーマンスが上がるのか。AERA 2019年10月7日号に掲載された記事を紹介する。 10/6
大事なプレゼン前の「勝負メシ」起死回生なら肉類、緊張緩和には…？ 大事なプレゼンや会議の前には、何をどんなふうに食べればもっとも効果的なのか。パフォーマンスを最大限に発揮できる食事術を伝授する。AERA 2019年10月7日号に掲載された記事を紹介する。 10/6
加齢臭もビタミン不足が原因？ 消臭スプレーより必要な栄養素は… やる気が出ず疲れも取れない、加齢臭も気になり出した。一見、関係ないように見えるが、どちらもビタミン不足の可能性がある。どんな栄養素を何の食べ物で補うべきなのか。心療内科医の姫野友美医師に聞いた。AERA 2019年10月7日号に掲載された記事を紹介する。 10/5
心の不調は栄養問題の可能性も 心療内科医「患者の9割以上が低血糖症」 ストレスや年齢のせいだと思っていた不調は栄養不足の可能性がある。自分に足りない栄養素を知ることが、心身の健康のカギになる。AERA 2019年10月7日号に掲載された記事を紹介する。 10/4
もしもネットデマの「被害者」になったら…スマイリーキクチに聞く対処法 気軽に発信できるネット時代のデマは、個人情報や顔写真などが拡散されてしまい極めて厄介だ。自分が巻き込まれてしまう可能性もゼロではない。AERA 2019年9月16日号ではネット時代のデマの恐ろしさを解説している。もしものとき、どうすればいいのか、デマに加担しないためには何に気を付ければいいのか。 9/13
あおり運転「ガラケー女」デマ なぜ人はネットで拡散してしまうのか？ 「あおり運転」殴打事件で、全く関係のない女性がネットでデマを流された。事件や災害が起こるたびに拡散するデマ。AERA 2019年9月16日号ではネット時代のデマの恐ろしさを掲載。問われるのは、一人ひとりのリテラシーだ。 9/13
もし地下街で水害に遭ったら…専門家が示す避難の「原則」は 未曽有の豪雨が各地で起こる昨今、日頃から防災への意識を持つことが重要になってきた。地下鉄や地下街、アンダーパスなどで浸水に遭遇したらどうすべきか、専門家に聞いた。 9/11
