大事なプレゼン前の「勝負メシ」起死回生なら肉類、緊張緩和には…？ 大事なプレゼンや会議の前には、何をどんなふうに食べればもっとも効果的なのか。パフォーマンスを最大限に発揮できる食事術を伝授する。AERA 2019年10月7日号に掲載された記事を紹介する。 10/6
加齢臭もビタミン不足が原因？ 消臭スプレーより必要な栄養素は… やる気が出ず疲れも取れない、加齢臭も気になり出した。一見、関係ないように見えるが、どちらもビタミン不足の可能性がある。どんな栄養素を何の食べ物で補うべきなのか。心療内科医の姫野友美医師に聞いた。AERA 2019年10月7日号に掲載された記事を紹介する。 10/5
心の不調は栄養問題の可能性も 心療内科医「患者の9割以上が低血糖症」 ストレスや年齢のせいだと思っていた不調は栄養不足の可能性がある。自分に足りない栄養素を知ることが、心身の健康のカギになる。AERA 2019年10月7日号に掲載された記事を紹介する。 10/4
もしもネットデマの「被害者」になったら…スマイリーキクチに聞く対処法 気軽に発信できるネット時代のデマは、個人情報や顔写真などが拡散されてしまい極めて厄介だ。自分が巻き込まれてしまう可能性もゼロではない。AERA 2019年9月16日号ではネット時代のデマの恐ろしさを解説している。もしものとき、どうすればいいのか、デマに加担しないためには何に気を付ければいいのか。 9/13
あおり運転「ガラケー女」デマ なぜ人はネットで拡散してしまうのか？ 「あおり運転」殴打事件で、全く関係のない女性がネットでデマを流された。事件や災害が起こるたびに拡散するデマ。AERA 2019年9月16日号ではネット時代のデマの恐ろしさを掲載。問われるのは、一人ひとりのリテラシーだ。 9/13
もし地下街で水害に遭ったら…専門家が示す避難の「原則」は 未曽有の豪雨が各地で起こる昨今、日頃から防災への意識を持つことが重要になってきた。地下鉄や地下街、アンダーパスなどで浸水に遭遇したらどうすべきか、専門家に聞いた。 9/11
タイヤ半分まで冠水するとブレーキの効きが低下…冠水したアンダーパス進入で死亡事故 近年、日本各地で集中豪雨による被害が報じられているが、大都市圏にも水害の危険性は潜む。今回は水害時に被害が予想される場所の一つ、アンダーパスの危険性について専門家に話を聞いた。 9/10
豪雨で水が一気に地下に流れ込む？ 東京で浸水リスクが最も高い駅は… 近年、集中豪雨による浸水など、多くの地域で水害が起こっている。とりわけ危険性が高いと指摘されているのが、大河川の下流域にある大都市圏だ。大都市の地下鉄や地上駅に潜むリスクについて取材した。 9/8
高層ビル群が積乱雲を生み大雨に 大都市に広域災害のリスク 8月末、九州北部を襲った大雨で、最も危ないレベル5の「大雨特別警報」が出た。9月も続く台風により、いつどこで同様の水害に遭うかわからない。とりわけ危ないと指摘される大都市の洪水と津波による浸水リスクを調べ、備えるべきことを取材した。 ゲリラ豪雨地震 9/7
