たった3分の速歩きと○○で10歳若返る?!話題の“インターバル速歩”とは

健康

2015/07/07 07:00

 ダイエットや健康維持のため、簡単で効果的だと人気のウォーキング。関連本も多く出版され、すでにこの歩く健康法を実践している人も多いだろう。

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