〈さんま御殿きょう放送〉SAM「高齢者×ダンス」を推進 美空ひばりらの楽曲で認知症改善の助けに
握力低下は死亡リスク増大！ 鎌田實式「筋トレ」で“貯筋”のすすめ
-
頭を壁（樹木）に近づける際にかかとが床から離れないように（エクスナレッジ提供）
-
握力強化にはペットボトルを手のひらで包まず指で持つよう意識（エクスナレッジ提供）
-
樹木からこれだけ離れるとかなりの負荷に（エクスナレッジ提供）
-
手をさらに後ろに上げると腹直筋が引っぱられ効果が大きくなる（エクスナレッジ提供）
-
脳卒中で倒れても簡単ブリッジで社会復帰できる確率が高まる（エクスナレッジ提供）
-
家の畳の上でしたほうが安全（エクスナレッジ提供）
-
（週刊朝日２０２２年１月７・１４日合併号より）
-
関連記事記事本文に戻る
〈見逃し配信〉シニアは「持ち家」からマンションへ 「買い物も病院も徒歩圏内」でもシニアが多いマンションのリスクとはシニアは「持ち家」からマンションへ 「買い物も病院も徒歩圏内」でもシニアが多いマンションのリスクとは
1
8
あわせて読みたい
あなたへのおすすめ
特集special feature
この人と一緒に考える
カテゴリから探す
教育
NEW
