初心者が筋肉量を増やすにはどうすればいい？ 専門家が教える運動とたんぱく質の関係
手作りの温もりに心弾む 年越し準備のおやつと京こものめぐり
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北野天満宮名物「粟餅所・澤屋」の13代目・森藤哲良さんと14代目・淳平さん
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粟餅所・澤屋（あわもちどころ さわや）／「粟餅（紅梅）」3個入500円、持ち帰りは5個入～650円／075-461-4517／京都市上京区今小路通御前西入紙屋川町838-7／営業時間9：00～17：00(売り切れ次第終了) ／定休日：木曜、毎月26日
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田丸印房（たまるいんぼう）寺町店：京都市中京区寺町通三条上ル天性寺前町522（075―231―0965）／新京極店：京都市中京区新京極通四条上ル中之町537（075―221―2496）／スタンプ（最安値）330円～※スタンプにより金額は異なります／営業時間 寺町店10：00～18：00、新京極店は～20：00／定休日：無休
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裏具(うらぐ)／ぽち袋（大）550円、ぽち袋（小）462円、ぽち袋まめ（小）330円、※全て３枚入り／075―551―1357／京都市東山区宮川筋四丁目297／営業時間12：00～18：00／定休日：月曜（祝日の場合翌日休）
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「リングノート クリーム・黒（文房具）」3025円／プティ・タ・プティ／075―746―5921／京都市中京区寺町通夷川上ル藤木町32／営業時間10：30～18：30／定休日：木曜
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粟餅をほっこりと味わいつつ、新しい年を迎える準備
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初心者が筋肉量を増やすにはどうすればいい？ 専門家が教える運動とたんぱく質の関係5月から急増するゴキブリ「悪徳駆除業者」に要注意 同業者が明かす“驚きの高額請求手口”記事本文に戻る〈皇族方の家族の風景〉大きなミッキーに「びっくり！」の愛子さま 昭和天皇が訪れた「夢の国」はライフル銃で厳重警備 皇室とディズニーの名場面
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神舘和典
沖昌之
ラリー遠田
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