中島晶子
乳酸菌といえば、ヨーグルトを連想する人も多いだろう。漬物や納豆にも含まれるので、こちらも選択肢に入れて腸内環境を整えよう。AERA 2020年5月18日号は、専門家に乳酸菌による…
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歩くなら、今の歩幅にプラス5センチ！ 脳を活性する大股歩きの“エビデンス”
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鈴木涼美
山本佳奈
古賀茂明
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