座りっぱなしで、いつも運動不足。首も肩も腰もガッチガチ。ストレッチでもして体をほぐしたいけれど、どこからどう始めたらよいのやら……。そんな人のために、お薦めのストレッチグッズと、…
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中高年こそストレッチ！ 専門家に聞くお薦めグッズ＆方法
2019/10/21/ 07:00
大崎百紀
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ラリー遠田
ゲッターズ飯田
姜尚中
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