「歯磨きという『動作』があるだけで血圧は上がる。鼻血も血圧を上げます。血圧とは『おまけ』なんです。高血圧だから不調になるのではなく、鼻血などの不調に高血圧がついてくる。頭痛もめまいも鼻詰まりも血圧を上げる要因になります」（渡辺医師）

　興味深かったのは飲酒の影響だ。2人とも1晩目はお酒を抜き、2晩目は飲酒してみたが、（1）飲み始めて30分後くらいから血圧が下がり始め、（2）飲酒後の睡眠中には前日よりも血圧が下がり、（3）翌朝起きたときの血圧は前日よりも高いという「飲酒と血圧のセオリー」通りの結果となった。

　職場だけで血圧が上がる「職場高血圧」は2人ともに見られなかったが、そのときどきの気持ちや行動が見事に血圧にあらわれていた。（編集部・小長光哲郎）

※AERA　2019年12月23日号

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小長光哲郎

小長光哲郎

ライター／AERA編集部 1966年、福岡県北九州市生まれ。月刊誌などの編集者を経て、2019年よりAERA編集部

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