大事なプレゼン前の「勝負メシ」起死回生なら肉類、緊張緩和には…?

ヘルス

2019/10/06 08:00

 大事なプレゼンや会議の前には、何をどんなふうに食べればもっとも効果的なのか。パフォーマンスを最大限に発揮できる食事術を伝授する。AERA 2019年10月7日号に掲載された記事を紹介する。

あわせて読みたい

  • 自律神経を整える「習慣」で免疫力アップ 「朝食は必須」「お酒は就寝3時間前まで」

    自律神経を整える「習慣」で免疫力アップ 「朝食は必須」「お酒は就寝3時間前まで」

    AERA

    7/19

    台風シーズンも要注意 低気圧が招く体調不良とは?

    台風シーズンも要注意 低気圧が招く体調不良とは?

    週刊朝日

    9/22

  • 梅雨シーズンに陥りがちな体調不良。原因と対策を考えよう

    梅雨シーズンに陥りがちな体調不良。原因と対策を考えよう

    tenki.jp

    6/2

    1週間で4キロ減! 編集部員が効果を体感した“超短期”腸トレ

    1週間で4キロ減! 編集部員が効果を体感した“超短期”腸トレ

    AERA

    10/26

  • 「低気圧」で血管がボロボロに?

    「低気圧」で血管がボロボロに?

    週刊朝日

    9/21

別の視点で考える

特集をすべて見る

この人と一緒に考える

コラムをすべて見る

カテゴリから探す