貯筋とは、貯金するように筋肉を増やして体に貯めていくアイデア。加齢により心身の活力が低下する「フレイル」を回避するためのキーワードになりつつある。この貯筋の提唱者にして、30年に…

コロナ禍で筋肉量低下　行政も注目、原因は食生活にもの続きを読む