元ミス日本も睡眠不足で7キロ増 快眠は「キレイ」への近道

健康

2013/11/04 11:30

 寝付けない、眠りが浅いなど睡眠に不安を抱える人は少なくないが、睡眠不足は女性にとっても天敵だ。睡眠改善インストラクターの友野なおさんは、「快眠は『キレイ』の近道です」という。

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