写真・図版 | 「スマホ呼吸」を防げ! 呼吸筋を向上させる5つのポイント〈週刊朝日〉|AERA dot. (アエラドット)

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「スマホ呼吸」を防げ! 呼吸筋を向上させる5つのポイント 2/3

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及川知晃週刊朝日#ヘルス

呼吸筋を鍛えるストレッチ体操 出所:NPO法人「安らぎ呼吸プロジェクト」 (週刊朝日 2019年3月1日号より)

呼吸筋を鍛えるストレッチ体操 出所:NPO法人「安らぎ呼吸プロジェクト」 (週刊朝日 2019年3月1日号より)

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