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今号のAERA表紙は髙橋藍さんが登場！特集は「参院選全125議席予測」です！

「スマホ呼吸」を防げ！　呼吸筋を向上させる5つのポイント

2019/02/22/ 11:30

及川知晃

スマホ操作に夢中になると、ついつい浅い口呼吸になりがちだ。こうした“スマホ呼吸”を防ぐためには、普段からの心がけが大切になる。ゆっくりと肩を上げ下げする運動や、息をゆっくり吸いな…

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