スマホ操作に夢中になると、ついつい浅い口呼吸になりがちだ。こうした“スマホ呼吸”を防ぐためには、普段からの心がけが大切になる。ゆっくりと肩を上げ下げする運動や、息をゆっくり吸いな…
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「スマホ呼吸」を防げ！ 呼吸筋を向上させる5つのポイント
2019/02/22/ 11:30
及川知晃
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ゲッターズ飯田
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