老眼の進行を遅らせるトレーニング法とは？ 誰にでも訪れる老化現象のひとつ、老眼。パソコンやスマホなどを使用し、目を酷使する時間も増えたため、最近では40歳前、早い場合は20代後半でも老眼の症状を訴える人が増えているといいます。 アンチエイジング肩こり 8/3 BOOKSTAND
イマドキ中高年は“遠近両用コンタクト”が好き 一般的に40代から始まる老眼。その年齢から老眼鏡をかけるのに抵抗がある人も少なくないが、コンタクトレンズで解決できるという。 シニア肩こり 3/30 週刊朝日
その痛み大丈夫？ 腰痛にがん、感染症の可能性も 2013年の「国民生活基礎調査」で、自覚症状がある病気やケガのうち、腰痛を訴える人は男性でトップ、女性では肩こりに続き2位。そのなかには、意外なところに原因があるケースも。 がん健康肩こり腰痛 3/28
認知症予防の「コグニサイズ」って何？ 2025年には65歳以上の約700万人が認知症に──。こんな試算が1月上旬に公表された。だが認知症は発症を先送りできる病気の一つ。そこで高齢大国ニッポンの医療の拠点である国立長寿医療研究センター（愛知県大府市）によって開発されたのが認知症予防対策「コグニサイズ」だ。2014年12月中旬。コグニサイズに取り組む「リフレッシュクラブ2013」のメンバーと共に、実際に参加してきた。 健康肩こり 1/31 週刊朝日
ラジオ体操で筋肉痛？ ついつい夢中になるアプリとは 本誌連載の「おすすめアプリ生活」で、今週、ライターの小幡恵が推薦するのは、あなたの“ラジオ体操度”が測れる「毎朝体操」。 アプリ肩こり腰痛 8/23 週刊朝日
リラックスには高温より低温 サウナを安全に楽しむ法 日本初のサウナ専門誌「saunner」（小学館）が3万部の大ヒットとなり、「中高年男性の娯楽場」というイメージの強かったサウナは今や幅広い年齢の男女が楽しむおしゃれスポットへと変貌しつつある。 健康肩こり 8/19 週刊朝日
「漢方薬は非科学的」は間違い サイエンス漢方処方ってナンダ？ 漢方薬というと、身体に負担をかけずにじっくりと体質改善を促すというイメージがあります。また実際に医療現場でも、漢方薬の処方率は低く、薬としての"評価"は十分にされているわけではありません。しかし、「漢方薬はもともと急性期の病気を標的として開発された『速効性』のある薬」と断言する医師がいます。本書『西洋医が教える、本当は即効で治る漢方』の著者の井齋偉也さんです。 健康肩こり 7/25 BOOKSTAND
肩こりに健康保険は違法？ 後を絶たない接骨院の不正請求 柔道整復師とは「整骨術（ほねつぎ）」の技術を身につけ、接骨院などで骨や関節の障害を改善させる人のことだ。肩こりや腰痛などの慢性的な疾患や病状には健康保険が使えないが、不正請求は後を絶たない。知らないうちに加担しているケースもあるから要注意だ。 健康肩こり腰痛 2/28 週刊朝日
マッサージ・整体の健康被害が続出 肩こり治すはずが頚椎損傷に 肩こりや腰痛など、病院で診てもらうほどでもないちょっとした不調を、マッサージや整体で改善している人も多いだろう。しかし、その施術で症状が悪化したり、しびれや痛みやマヒが出たりするなどのトラブルも起こっている。 健康肩こり腰痛 11/24 週刊朝日
わいせつ行為、誇大広告、無資格者…無法地帯のマッサージ業界 肩こりを治すためにマッサージや整体に通ったはずが、しびれや痛みやマヒなどを訴える患者が続出しているという。一方、このような健康被害以外にも日本カイロプラクターズ協会には、さまざまな相談が舞い込む。内容はわいせつ行為、マルチ商法、誇大広告と多岐にわたる。 健康肩こり 11/22 週刊朝日
首のコリは冷やすべき？温めるべき？ 集中して仕事をした後、いつも首がこってつらい。肩こりならぬ、首こりに悩む人は多い。でも、どうしたらいいか分からない。マッサージ、湿布…。解消グッズを前に、悩んでいる方の声に応えます。 肩こり 10/25
肩こりや頭痛の原因にも 「眼瞼下垂症」という病 加齢などによって上まぶたが開きにくくなる眼瞼下垂症（がんけんかすいしょう）。目を開くために普段使わない筋肉などを使うため、肩こりや頭痛を伴うこともあるという。これを患っていた、東京都に住む金子よし子さん（仮名・55歳）は手術によって症状が改善。手術やその後の経過などについて、担当した慶應義塾大学病院形成外科講師の清水雄介医師に話を聞いた。 健康肩こり 9/23 週刊朝日
肩こりは、揉まずに押さずに筋肉を緩ませて治す！ 肩に痛みや張りがあったら、揉んだり押したりして「こり」をほぐすのが常識だ。しかし、その「常識」が肩こりを悪化させているとしたら……？ 肩こりが重症化すると、頭痛や吐き気、耳鳴りなどを引き起こしかねない。揉まずに、こりを解消する常識破りの最新ケアに迫った。 健康肩こり 9/10 週刊朝日
何の根拠もない「肩こり」の常識 画期的なケア法とは？ 「肩こり」のケアとして代表的なのは肩揉みや肩叩きだが、こういった従来の肩こり対策とまったく違う画期的な手法が注目されている。歯科医師の佐藤青児氏が提唱する「さとう式リンパケア」だ。こりをなくし、肩の自然に動くようにするためには、柔らかく緩めることが必要だという。 健康肩こり 9/7 週刊朝日
外反母趾で新型うつになるケースも 足の変形に注意 人間の生活の基本となる「足」。最近は土からコンクリートなどへの環境の変化から、お年寄りだけでなく、小・中学生まで痛みを訴えて通院するケースが目立つという。足痛から腰痛、頭痛、うつなどの症状を引き起こす場合もあるという。 肩こり腰痛 7/13 週刊朝日
子宮頸がんワクチンの「体調不良」 具体的症状は 今年度から子宮頸がんの予防ワクチンが定期接種となった。だが3月末からこのワクチン接種後、「体調を崩して回復しない」という訴えが相次いでいる。実際にはどんな症状がみられるのだろうか。 がん女子子宮頸がん病気肩こり 6/30
