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更年期の不調は「腎」の衰えから 「漢方養生法」でおすすめの身近な食材とは?

更年期の不調は「腎」の衰えから 「漢方養生法」でおすすめの身近な食材とは?

 更年期の症状は身体と心のさまざまなところに現れ、日によって感じ方が変わったりしませんか? そんなつらい症状を穏やかにする方法として、身体のバランスを整える中国伝統医学「中医学」の養生法がおすすめです

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