【厳選】書籍ダイジェスト

毎日歯磨きをするように淡々と「勉強」ができるようになる　無理のない習慣化のススメ 「勉強」がうまくいっている人と、そうでない人の大きな違いは、「勉強」することが習慣化されているかどうかにかかっていると、『９割の「努力」をやめ、真に必要な一点に集中する勉強の戦略』（朝日新聞出版）の著者岡健作さんは語ります。毎日の「勉強」を悲壮感なく、無茶苦茶努力するでもなく、淡々とこなすことができるようになる方法を、同書から一部抜粋、再編集して紹介します。

朝日新聞出版の本書籍勉強の戦略

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オジサンたちが求める会社に代わる“自分の居場所”　自治体も危惧、イオンも場所を提供 定年退職し、人間関係が希薄になった人々が自らの居場所を求めている。心地よい居場所をもつにはどうしたらいいのか、心理学者の榎本博明氏がアドバイスを送る。新著『60歳からめきめき元気になる人　「退職不安」を吹き飛ばす秘訣』（朝日新書）から一部抜粋、再編集し、紹介する。

朝日新聞出版の本書籍シニア

8/6

夫の「帰宅恐怖症候群」に妻の「主人在宅ストレス症候群」　互いの存在に苦しむ関係を避けるには 家庭に自分の居場所がない。そんな現実に見て見ぬふりをしている男性も少なくない。なぜそんな状況になってしまうのか。心理学者の榎本博明氏が、中高年夫婦の深刻なコミュニケーション問題に言及。新著『60歳からめきめき元気になる人　「退職不安」を吹き飛ばす秘訣』（朝日新書）から一部抜粋、再編集し、紹介する。

朝日新聞出版の本書籍シニア

8/5

【ゲッターズ飯田】8月の開運のつぶやき「当たり前のことを日々積み重ねればいい」金のインディアン座 占いは人生の地図のようなもの。芸能界最強の占い師、ゲッターズ飯田さんの「五星三心占い」が、あなたが自分らしく日々を送るためのお手伝いをします。12タイプ別に、毎週月曜日にその日の運勢、毎月5のつく日（毎月5、15、25日）に開運のつぶやきをお届けします。

ゲッターズ飯田書籍

8/5

老いる男たちには「友だちレンタル」が必要？　60代以上の男の2割が「会話」週1以下 人間関係力の乏しい人たちが増えている。特に仕事から離れた高齢者は、会話もない日常を送る人々も少なくない。家庭ですら居場所を失った人の現状とは。心理学者の榎本博明氏の新著『60歳からめきめき元気になる人　「退職不安」を吹き飛ばす秘訣』（朝日新書）から一部抜粋、再編集し、紹介する。

朝日新聞出版の本書籍シニア

8/4

記憶のメカニズムを利用して　驚くほど効率よく勉強できる「ポモドーロテクニック」とは ＊　　＊　　＊

朝日新聞出版の本書籍

8/4

ひたすら褒めてくるタイプの人にはどう接すればよい？　専門家の答えは  　褒められるのは誰にとってもうれしいことだが、あまりしつこく褒められるのは、相手にも何か褒め返さなきゃいけない気がしたり、謙遜したりして、居心地が悪い。しつこく褒めてくるタイプの人は、どういう心理でそうしているのだろうか？　心理カウンセラーで「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表の石原加受子さんが監修した『心理学でわかる 女子の人間関係・感情辞典』（朝日新聞出版）から、ひたすら褒めてくる人の心理と上手な対処法を紹介する。

朝日新聞出版の本書籍心理

8/3

「自己実現」という言葉に翻弄される現代人　あるべき生き方に必要な15の要素とは　 最近、よく耳にする「自己実現」という言葉。しかし、心理学者の榎本博明氏は「だれもが知っているつもりになっているかもしれないが、誤解が多いよう」だという。新著『60歳からめきめき元気になる人　「退職不安」を吹き飛ばす秘訣』（朝日新書）から一部抜粋、再編集し、解説する。

朝日新聞出版の本書籍シニア

8/3

母娘の確執　解消されずに恋愛や結婚に支障をきたすケースも　心理カウンセラーのアドバイスは？ 大人になってからも、結婚や子育てのことまで口を出す過干渉な母親との関係に悩んでいる女性は多い。心理カウンセラーで「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表の石原加受子さんは、「母と娘の関係は生まれた時から対等ではありません。娘は大人になっても『いい子』を演じてしまうのです」と話す。石原さんが監修した『心理学でわかる 女子の人間関係・感情辞典』（朝日新聞出版）から、母親と娘の関係へのアドバイスを紹介する。

朝日新聞出版の本書籍心理コミュニケーション家族や友人との関係母親

8/3

女性同士の人間関係 ほどよい距離感で付き合うには？「境界線は人それぞれ」カウンセラーが解説 人付き合いの中で、ほどよい距離感でいることは大切だ。プライベートなことをまったく話さないと「壁がある」と思われたり、逆に自分のことを何でも話して相手のことも何でも聞くと「デリカシーがない」と思われたり。心理カウンセラーで「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表の石原加受子さんは、「『何でも打ち明け合えるのが親友』と思っている人がいるが、逆にそれは『何でも打ち明けなければならない』になる」と話す。石原さんが監修した『心理学でわかる 女子の人間関係・感情辞典』（朝日新聞出版）から、とりわけ女性同士の人間関係のほどよい距離感について紹介する。

朝日新聞出版の本書籍心理コミュニケーション

8/2