【厳選】書籍ダイジェスト

今、あなたが手にしているスマホが、あなたの脳をダメにしてしまうかもしれない――。

「母娘の問題は、孫と祖母にまで広がっている」。母娘問題の第一人者、信田さよ子さんはこう語る。仕事と結婚の両立を強要する母、娘が対応できない孫の不登校に悩む祖母、問題は山積みだ。そもそもこのような問題を生み出した「皆婚社会」とは一体？ 信田さよ子さんの著書『母は不幸しか語らない』から一部を抜粋・再編集して解説する。

どんなに順調に見える人の人生にも、必ず訪れる「つらい時期」。元自衛官ぱやぱやくんは、そんな時にこそ「時間軸を縮める」ことを勧めます。遠い未来を想像するのではなく、「3日後の自分」を思い描き、小さな幸せに目を向けることで、混乱や悲観に押しつぶされずにすむのです。どんなに厳しい状況でも、「時が解決する」と信じ、焦らず流れに身を任せる勇気をもつ方法を、著者最新作『社会という「戦場」では意識低い系が生き残る』から抜粋・再編集してお届けします。

人生で重要な決断をする際、やってはいけないのが「感情に流されて決める」ことだと語る、Xフォロワー約30万人の元自衛官ぱやぱやくん。怒りや疲れから「今すぐ白黒つけたい」と焦って判断すると、ほとんどの場合、後悔が待っています。本当に決断すべきなのは「命がかかっているとき」だけ。日常においては「モヤモヤに耐え、慎重に進む」ことが、かえって強さにつながると説きます。そのコツを、著者最新作『社会という「戦場」では意識低い系が生き残る』から抜粋・再編集してお届けします。

地方生まれで東京大学なんて行ったこともなければ、東大生なんて会ったこともない。そもそも両親も高卒で、祖父母含めて一家で大学に行った人はいない。それでも塾なしで東大合格したが、大学進学後はお金がなくて一人で泣いていた。けれど「親ガチャ」「出身地ガチャ」という言葉は嫌い。いわゆる「天才」でも全くない。

陸上自衛隊では「飯は食えるときに食っておけ」という教訓が根付いていますが、その背景には過酷な環境での体力維持が不可欠であるという現実があります。いざというときに備えて、食事の機会を逃さず、栄養補給を欠かさないことが大切なのです。しかし、ストレスがかかると食が進まなくなることも少なくありません。著者最新作『社会という「戦場」では意識低い系が生き残る』から、そんなときに役立つ“栄養補給のコツ”をお届けします。