“ダイエット食品”の落とし穴 気を付けたい食品3選、低糖質スイーツとあと2つは?

早稲田院卒パーソナルトレーナーが教える「一生続けられるダイエット術」

YouTuber

2022/07/24 08:00

 食料品店やECサイトには、さまざまなダイエット食品が並んでいます。「低カロリー」「糖質オフ」といった表現にひかれて、あれもこれもと手を伸ばしがちですが、正しい知識を持っていないと「実はダイエットには不向きなもの」を選んでしまうことも。早稲田大学大学院で運動生理学を学び、「ダイエットコーチ計太」としてYouTubeでも活躍するパーソナルトレーナー・計太さんが、ダイエットに取り入れる際に気をつけたい三つの食品についてお伝えします。

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