“ダイエット食品”の落とし穴　気を付けたい食品3選、低糖質スイーツとあと2つは？

食料品店やECサイトには、さまざまなダイエット食品が並んでいます。「低カロリー」「糖質オフ」といった表現にひかれて、あれもこれもと手を伸ばしがちですが、正しい知識を持っていないと…