職場ストレスで出社拒否気味な人に試して欲しい簡単「セルフ・コンパッション」

朝日新聞出版の本

2020/11/04 11:30

 いま話題の「セルフ・コンパッション」は、自分に対してやさしい気持ちを向けることによって、感情に振り回されることなく、本来の穏やかな自分を取り戻し、ふだんどおりの力を発揮できるように導くものです。

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