職場ストレスで出社拒否気味な人に試して欲しい簡単「セルフ・コンパッション」

あわせて読みたい

• 

  通勤電車、朝食、お風呂で…忙しくても簡単に実践できる4つの「セルフ・コンパッション」

  朝日新聞出版の本 読書

  dot.

  11/6

  

  パートナーに「イラッ」としたら唱えたいフレーズとは？　家庭内ストレスを解消する「セルフ・コンパッション」

  朝日新聞出版の本 読書

  dot.

  11/8

• 

  朝20分運動するだけで幸せが最長12時間続く　子育て中のママが自己肯定感を高める方法

  AERA_with_Kids 子育て

  AERA

  10/22

  

  やりがいある仕事と子育ては両立可能か？　ワーキングマザーのホンネ

  仕事 働く女性 出産と子育て 転職

  AERA

  9/5

• 

  ストレスに感じる人と感じない人の大きな違いとは？

  仕事 働き方 朝日新聞出版の本

  dot.

  6/2