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今号のAERA表紙は髙橋藍さんが登場！特集は「参院選全125議席予測」です！

寝る前にメール・LINEを確認してはいけない2つの理由

2017/02/20/ 00:00

坪田聡信

「7時間睡眠がいちばん良い」「短眠は寿命を縮める」……。こうした常識、はたして本当なのだろうか？20年以上睡眠専門医として活躍中の坪田聡氏は、「睡眠のよしあしは『時間』だけでは測…

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