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寿命を縮めてしまう睡眠は？　8時間以上布団のなかにいると60歳以上は死亡率増加　医師が対処法を解説

※写真はイメージです（写真／Getty Images）
久留米大学　学長　内村直尚医師
昭和大学病院東病院睡眠医療センター　センター長　安達太郎医師
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