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【PR】篠原ともえさんが語る『あなたの選択、私の選択』。AERAイベント報告

日常生活や家事で運動量を上げる3つの習慣　スポーツトレーナーが簡単で効果的な動作を解説

（写真はイメージ／GettyImages）
モデル／Yasmin (REMIX )
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