【花粉症】呼吸器系・消化器系が弱いと症状が出やすい？　やわらげる漢方養生を専門家が紹介

呼吸器系・消化器系の不調が花粉症の症状を悪化させているかも　※写真はイメージです　(c)GettyImages

身体を温め、冷えを発散させる食材「しそ」　photoAC

熱を冷ます涼性の食材「ミント」　photoAC

体内の余分な水分を取り除く食材「ハトムギ」　photoAC

不足しがちな気を補う食材「インゲン豆」　photoAC

花粉症に効くツボ：（1）風池 （2）上迎香 （3）迎香 （4）合谷　イラストAC

菅沼 栄先生（中医学講師）　1975年、中国北京中医薬大学卒業。同大学附属病院に勤務。1979年、来日。1980年、神奈川県衛生部勤務。中医学に関する翻訳・通訳を担当。 1982年から、中医学講師として活動。各地の中医薬研究会などで薬局・薬店を対象とした講義を担当し、中医学の普及に務めている。主な著書に『いかに弁証論治するか』『いかに弁証論治するか・続篇』『漢方方剤ハンドブック』（東洋学術出版）、『東洋医学がやさしく教える食養生』（PHP出版）、『入門・実践 温病学』（源草社）など。