「イライラしちゃうけど許してね」と妻　夫や子どもに「生理前」をタブーにしない賢い対策

突然イライラしたり、不意に涙が出てきたり、生理前は自分が制御不能になる――。月経に伴う身体症状については近年、社会でも認知されるようになったが、生理前に起こる心身の症状については、あまり知られていない。体の変化のほか、緊張感や不安の高まり、注意力の欠如や脱力感などメンタル面の不調を伴うことがあり、医学的には「月経前症候群：PMS（Premenstrual Syndrome ）」と呼ぶ。特に心の…