●こんな夫婦は、平均6年以内に離婚する

　逆に、以下の4つの言動を日常的にくり返すカップルは、平均5.5年以内に離婚することがわかっています。

（1）批判

　パートナーの欠点について、不満を述べる。
「あなたはいつも散らかして、私に片付けさせるのね。どうしてそんなにだらしないの？」（改善例：「一緒にお皿洗いをしてくれたら嬉しいな」）

（2）軽蔑

　相手がまったくのダメ人間であるような、見下した言い方をする。
「ダメよ、そんなやり方！」

（3）防御

　責任を否定する（「私だったら、そんなことしないけれど……」「あなたがそんなことをしなければ……」）。

　コントロールできない状況を非難する。
　責められるとパートナーの不満を受け止めずに即座に自己弁護をする（「あなただって完璧な人間じゃないでしょ」）。

（4）妨害

　聞いていることを示す合図（うなずく、「うん、うん」「それで？」などの相づち）をせずに、石のように黙っている。

　ジョン・ゴットマンいわく、「（結婚の達人は）自己弁護したり傷ついたりする代わりに、ケンカの最中にも愛情や相手への強い関心、敬意をさりげなく示します」。

　対立を避けるのではなく、上手に扱うことが、円満な結婚生活につながります。これは、子どもとの関係にも同じことが言えます。

（この原稿は書籍『いまの科学で「絶対にいい！」と断言できる最高の子育てベスト55』から抜粋して掲載しています）

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