歩けば歩くほど健康に良いだろうと、毎日1万歩を目標にウォーキングをしているという方。そのウォーキングがもし誤った認識で行われているものだとしたら、健康に良いどころか、かえって不健…

不健康になるウォーキングと健康になるウォーキング　その違いとはの続きを読む