人の2倍働くため「1日4時間睡眠」　脳科学的に非効率なワケ

1日24時間を効率よく利用するために、睡眠を削るという人もいるがそれは非効率。注目すべきは脳科学だ。AERA 2019年11月11日号に掲載された記事を紹介する。