挫折知らずの「1分運動」で痩せる! 肩こりと腰痛にもおすすめ

肩こり

2020/01/13 07:00

 代謝アップがダイエットの近道。でも、運動習慣を継続させるのはつらい。そんな怠け者でもたった1分間のエクササイズなら続けられるはず。AERA 2020年1月13日号では、高価な器具もオシャレなウェアも必要ない運動法を紹介する。

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