早朝出張の前夜に食べたい! 専門家おすすめ「安眠メニュー」とは?

2019/10/08 07:00

 早朝の出張で一日動き回る場合、前日と当日の食事でどんなことに気を付ければいいのか。出張の前後に陥りがちな便秘対策も併せてレクチャーする。AERA 2019年10 月7 日号に掲載された記事を紹介する。

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