大谷翔平の活躍を支えた「睡眠力」 一般人が眠る最適時間は?

大谷翔平

2021/11/23 11:30

 投手と打者の二刀流を実践し、米メジャーリーグでベーブ・ルースと比較されるほどの活躍を見せたエンゼルス・大谷翔平(27)。その生活をひもとくと、「1日12時間寝る」「つねっても起きない」など特異な「睡眠伝説」が浮かび上がってきた。超人的活躍を支える「寝る力」とは──?

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