首藤由之 老後は生活レベルの調整が重要に 「収入ダウンの崖」は2回やってくる 寿命は延びるばかりなのに、給料は増えない。いったい、いくらためればいいのか……。中高年なら誰でも感じたことのある不安だろう。不安は、中身がわからないからこそ募るもの。ならば明らかにしよう。老後マネーの計算法と、生活レベルに応じた準備額を。その上で、どう準備するのかを決めてほしい。 シニア 11/23 週刊朝日
書くだけで尿もれが軽減！？ 医師に聞いた「排尿日誌」と治療法 人には相談しづらい尿漏れの悩み。日頃気になっているあんなことこんなことを、女性医療クリニック・LUNAグループ理事長の関口由紀医師に聞いてみました。Reライフマガジン「ゆとりら秋冬号」からお届けします。 シニア健康朝日新聞出版の本 11/21
2040年には「死に場所難民」が続出！ 在宅医療現場の現実 好きな場所で家族に囲まれながら穏やかな最期を迎えたい。そう希望する人たちの一つの選択肢となっているのが在宅医療だ。 シニア介護を考える終活 11/17
最期は「自宅」or「ホーム」問題を今から考えておく！ 人生の最期をどこで迎えるか。いずれ介護が必要な体となれば、自宅に住み続けるか、高齢者向け施設への移住かの判断を迫られる。そうなってから慌てるのでは遅い。資金、趣味、持病、生活習慣など、自らの暮らしの足元をもう一度見直して考えてみませんか。 シニア介護を考える終活 11/17 週刊朝日
自宅で最期を迎えるための「移住」という選択 メリットは？ 最期を自宅で迎えたいという願いが叶っているのはわずか10％のみ。老化は、65～74歳の健康な「第1段階」、できないことが増える75～84歳の「第2段階」、最低限必要な食事や排泄などができなくなる「第3段階」に分かれる。自宅で死ぬためには第2段階でとどめる覚悟と「人付き合い」「家事」「運動」の三つの習慣を徹底することが大切だ。それを実践するためには、準備も必要。住生活コンサルタントの大久保恭子が調べた。 おひとりさまシニア介護を考える終活 11/15 週刊朝日
「最期まで自宅でひとり」貫くためにするべき“三つの習慣” 最期まで自宅で暮らしたいと願う人は多い。だが自宅で死ぬ人はわずか10％という現実がある。本当にそうしたいなら、自宅で死ぬという覚悟と、それ相応の準備が必要だ。最晩年の暮らしを支えるための覚悟の仕方、準備の方法について住生活コンサルタントの大久保恭子氏がレポートする。 おひとりさまシニア介護を考える終活 11/15 週刊朝日
定年後に「昔の肩書自慢」は嫌われる！？ シニアの友達づくりも名刺がカギ もし自分が認知症になったとき、頼りになるのが身近な友人の存在。でも、新たに友人をつくるのは容易なことではない。週刊朝日MOOK「家族で読む予防と備え すべてがわかる認知症2017」では、シニアの友人のつくり方をプロに聞いた。 シニア朝日新聞出版の本 11/14
アルツハイマー型認知症の治療薬が2020年に実用化！？ アルツハイマー型認知症の治療薬をつくるべく、各社が競って研究を進めている。週刊朝日MOOK「家族で読む予防と備え すべてがわかる認知症2017」では、研究の現場を取材した。 シニア健康朝日新聞出版の本 11/12
食事の前に撮影、洗濯機にアラーム… 認知症の一人暮らし21の困りごとと対策 認知症の人は何もできない──なんて思っていませんか。症状や進行具合にもよりますが、自分でできることはたくさんあるのです。日々の暮らしを支えるのが、失敗から考えた工夫と、パソコンや携帯電話などのIT機器。週刊朝日MOOK「家族で読む予防と備え すべてがわかる認知症2017」では、51歳でアルツハイマー型認知症と診断され、現在、ケアハウスで暮らす佐藤雅彦さん（63歳）に、困りごとの解決法を聞きました。 シニア健康朝日新聞出版の本 11/11
大声、暴力…認知症の人の困った症状には理由があった！ 専門医に聞く対応のポイント デイサービスや外出を嫌がる、大声を出したり、暴れたりする……。認知症の人を介護している家族の多くはこうした症状の対応に苦労していることでしょう。しかし、気持ちの持ち方で楽に対応できることが増えます。主に軽症から中等症の認知症ケアのポイントについて東京慈恵会医科大学精神医学講座教授、繁田雅弘医師にうかがいました。 シニア介護を考える健康朝日新聞出版の本 11/10
定年夫が邪魔！でも「殺したいほど嫌」じゃなければ離婚NGの理由 「家でゴロゴロしないで。掃除の邪魔！」「話すことが何もない」など、定年夫たちにむけられる妻からの苦情はすさまじい。好評発売中の週刊朝日増刊Reライフマガジン「ゆとりら秋冬号」から、定年夫に対する妻の本音と熟年夫婦がうまくいくための秘策をお届けする。 シニア夫婦朝日新聞出版の本 11/8
知りたい！ 医師が実践する「認知症予防法」 情報があふれる認知症予防法。専門知識を持ち、日々患者と向き合う医師は、どんなことを有効と考え、実践しているのだろうか。本誌は、医療情報サイト「MedPeer」の協力を得て、独自に調査。現役医師300人超が明かした「私の認知症予防法」を紹介する。 シニア 11/7 週刊朝日
運動＋脳トレで万全？ 医師が“効果アリ”と思う認知症予防法とは 医療情報サイト「MedPeer」の協力を得て、医師を対象に独自に調査した「私の認知症予防法」。医師315人の回答の中から、今回は「認知症予防に効果があると考える取り組み」を紹介しよう。 シニア 11/7 週刊朝日
成毛眞が明かす「孫へのプレゼント」がビジネスチャンスになるワケ 「孫へのプレゼント」がビジネスチャンスに？（※イメージ写真） 成毛眞さん（撮影／大嶋千尋） 人工知能（AI）の普及で大動乱の時代を迎えつつある今、これから生き残っていける人材は「理系脳」の持ち主であると、成毛眞は著書『理系脳で考える』で明かしている。文系でも技術が苦手な人でも「理系脳」になれば、ビジネスチャンスはいくらでもある。そのマル秘具体例とは……。 シニア朝日新聞出版の本 11/6
定年後30年で1980万円の赤字に！ 横山光昭氏に聞く“老後破産しない”家計術 老後のお金に不安を抱く人は多いが、「何とかなる」と楽観的になっている人も少なくない。しかし、特に備えをしなくても問題がなかった親世代と異なり、現役世代の老後生活は、ちょっとしたことで“破産”に転落してしまうリスクがある。ゆとりある老後のために、何を準備すべきなのか。Reライフマガジン「ゆとりら秋冬号」の特集「安心老後をむかえるお金術」で、家計再生コンサルタントの横山光昭氏に取材した。 シニア朝日新聞出版の本 11/6
親に「相談して」は効果なし 金銭問題などを上手に聞き出す方法 老け込んだ親の姿にハッとしたことはありませんか？ そんな親のきもちや行動を、もしかしたら私たちは誤解しているかもしれません。大阪大学大学院教授で、老年行動学を専門とする佐藤眞一先生のやさしい文章と、まんが家・北川なつさんのマンガで、老いた親のきもちをわかりやすく解説した『マンガで笑ってほっこり 老いた親のきもちがわかる本』（朝日新聞出版）から、いくつかのアドバイスを紹介します。第10回は「いつも肝心なことを相談してくれない」です。 シニア朝日新聞出版の本 11/5
尿もれ全タイプに2カ月で効果あり！ 4ポーズで骨盤底筋トレーニングとは？ 人には相談しづらい「尿漏れ」の悩み。でもだいじょうぶ。2カ月続ければどんなタイプの尿漏れにも効果が期待できるトレーニングがあります。アクティブな毎日を取り戻すために、今日から改善・予防に努めましょう。 シニア女子朝日新聞出版の本 11/2
〈先週に読まれた記事ピックアップ〉102歳現役美容部員「何より自分のご機嫌をとる」 長生きと健康のためにいちばん大切なことは「今を楽しく」 ポーラ美容部員100歳メイク堀野智子102歳、今より元気に美しく長生き健康美容朝日新聞出版の本 6/12
