AERA dot.編集部
「夜、よく眠れない」と悩み、無理に寝ようとする人は多いが、早稲田大学スポーツ科学学術院教授で精神科医の西多昌規さんは、「眠れない夜に、早めにベッドに入るのは逆効果。不眠症治療に『…
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「大人になっても親の言うことを聞いてしてしまう」毒親を断ち切る精神科医の答えは？〈母の日に「親」を考える〉
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「自分の理想のパートナーに出会う」精神科医の答えは？ 実は逆効果な行動をとっていることが！
「将来への漠然とした不安」は誰にでもあるもの 精神科医の切り替えるためのアドバイスは？
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