ボディーメイクに筋トレ、実は不要!? 早稲田院卒ダイエットコーチが解説

早稲田院卒パーソナルトレーナーが教える「一生続けられるダイエット術」

ヘルス

2021/03/21 08:02

 早稲田大学大学院で運動生理学を学び、「ダイエットコーチ計太」としてYouTubeでも活躍するパーソナルトレーナー・計太さんが、科学的根拠に基づいたダイエットの方法や役立つ知識をお届けします。今回は、理想の体形を目指す「ボディーメイク」のために、本当に筋トレが必要なのかどうかを解説します。

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