〈ぐるナイ ゴチきょう初参戦〉40歳になった倖田來未が振り返る“芸能界での浮き沈み” 「奈落の底に突き落とされた時もありました」
YouTubeで人気「押すだけセルフ整体」の実力は？ 20年来の「肩重い」とあっさり決別できた
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大胸筋もグイッ。うう、痛いけど気持ちいい
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壁に手をついて前腕の屈筋のストレッチ。「腕が引きちぎれそうでしょ？ 大丈夫、ちぎれませんから！」
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筆者の広背筋をつかんだ瞬間「辞書みたいですね」
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迫田和也（さこだ・かずや）／柔道整復師。痛みの原因を見つけ、ストレッチやセルフケアで痛みの出ない体づくりを提案する。著書に『痛みを治す 最強の整体』など（撮影／写真部・加藤夏子）
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