〈見逃し配信〉ヒートショックの要因にもなるサウナ後の水風呂 専門家が説く正しい入り方とは
ヒートショックの要因にもなるサウナ後の水風呂 専門家が説く正しい入り方とは
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入浴中の事故を防ぐためには、事前に脱衣所や浴室を暖めておく、湯温41度以下で10分まで、浴槽から急に立ち上がらない、食後すぐや飲酒後・医薬品服用後は避ける、といった注意も必要だ（写真：Getty Images）
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