年をとると眠れる時間が短くなるってホント？ 不眠症の原因と隠れた病気を専門医が解説
質のいい睡眠をとる9のポイント 残暑の不調を乗り切る快眠法を専門家に聞く 注目の「リカバリーウェア」も
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※写真はイメージです（写真／Getty Images）
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睡眠改善・休養アドバイスを行う（株）Recovery Adviserの福田英宏氏
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年をとると眠れる時間が短くなるってホント？ 不眠症の原因と隠れた病気を専門医が解説夜中に目が覚めて眠れなくなったときはどうすればいい？ 専門医がすすめる不眠改善法記事本文に戻る「睡眠薬はずっと飲み続けるものではない」不眠症治療の専門医が患者にそう伝える理由とは？
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夜中に目が覚めて眠れなくなったときはどうすればいい？ 専門医がすすめる不眠改善法
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