Zeebraが里芋から考える「キャスティング論」とは…

Ｚｅｅｂｒａ（ジブラ）／東京を代表するヒップホップ・アクティビスト。１９９７年のソロデビューからシーンを牽引しつづける行動力は他に類を見ない。自身が主宰するヒップホップ専門ラジオ局「ＷＲＥＰ」で平日の１２～１３時、生放送「ＬＵＮＣＨＴＩＭＥ　ＢＲＥＡＫＳ」のＭＣを担当。ＩＱの「月と太陽　ｆｅａｔ．　Ｚｅｅｂｒａ」が各社配信サイトで配信中（撮影／写真部・小原雄輝）

里芋／日本へは稲作より古く、縄文時代には伝来していたとされる。親芋を中心に、周辺に子芋や孫芋が育つので、豊作や子孫繁栄の象徴にも。栄養面では、芋類の中では低カロリー。カリウムが豊富で体内の余分なナトリウムを排出してくれるため、高血圧予防にも。独特のぬめりは水溶性食物繊維。胃腸の働きを助け、血糖値上昇を抑える働きも（撮影／写真部・松永卓也）