今日からできる！子どもを怒鳴らない方法　東大卒ママの体験談

杉山・奈津子（すぎやま・なつこ）　1982年、静岡県生まれ。東京大学薬学部卒業後、うつによりしばらく実家で休養。厚生労働省管轄医療財団勤務を経て、現在、講演・執筆など医療の啓発活動に努める。1児の母。著書に『偏差値29から東大に合格した私の超独学勉強法』『偏差値29でも東大に合格できた！　「捨てる」記憶術』『「うつ」と上手につきあう本　少しずつ、ゆっくりと元気になるヒント』など

育児においては頻繁に「自分を制御する」スキルを使う。イライラがセーブできなくなり、子どもに衝動的な行動をとってしまい、後悔した経験がある親も多いだろう