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杉山奈津子

プロフィール

杉山奈津子（すぎやま・なつこ）　1982年、静岡県生まれ。東京大学薬学部卒業後、うつによりしばらく実家で休養。厚生労働省管轄医療財団勤務を経て、現在、講演・執筆など医療の啓発活動に努める。1児の母。著書に『偏差値29から東大に合格した私の超独学勉強法』『偏差値29でも東大に合格できた！　「捨てる」記憶術』『「うつ」と上手につきあう本　少しずつ、ゆっくりと元気になるヒント』など。ツイッターのアカウントは@suginat

杉山奈津子の記事一覧

〈受験シーズン〉東大卒ママ受験シーズンに伝えたい合格する人・不合格の人の決定的な差は「復習」にあり

〈受験シーズン〉東大卒ママ受験シーズンに伝えたい合格する人・不合格の人の決定的な差は「復習」にあり大学受験が本格的なシーズンに突入した。過去に話題となった記事を再配信する。（この記事は、2023年1月15日に配信した内容の再配信です。肩書、情報等は当時）

杉山奈津子東大受験東大卒ママ

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東大卒ママ「全ての問題を解かなくていい」　偏差値を落とさないためのテスト問題の選び方と解き方

東大卒ママ「全ての問題を解かなくていい」　偏差値を落とさないためのテスト問題の選び方と解き方うつ病を克服し、偏差値29から東大に合格した杉山奈津子さんも、今や小学生の男の子の母。日々子育てに奮闘する中でとり入れている心理テクニックや教育方法をお届けします。今回は「テストで点を取りこぼさない方法」についてです。杉山さん自身が心理カウンセラーとして学んできた学術的根拠も交えつつ語る『東大ママのラク＆サボでも「できる子」になる育児法』も絶賛発売中です。ぜひご覧ください。

受験東大卒ママ

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東大卒ママ受験シーズンに伝えたい合格する人・不合格の人の決定的な差は「復習」にあり

東大卒ママ受験シーズンに伝えたい合格する人・不合格の人の決定的な差は「復習」にありうつ病を克服し、偏差値29から東大に合格した杉山奈津子さんも、今や小学生の男の子の母。日々子育てに奮闘する中でとり入れている心理テクニックや教育方法をお届けします。今回は「受験シーズンの予備校の活用法」についてです。杉山さん自身が心理カウンセラーとして学んできた学術的根拠も交えつつ語る『東大ママのラク＆サボでも「できる子」になる育児法』も絶賛発売中です。ぜひご覧ください。

受験東大東大卒ママ

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東大卒ママのアドバイス　育児や家庭の悩みは、Twitterに相談すると「客観化」しやすい

東大卒ママのアドバイス　育児や家庭の悩みは、Twitterに相談すると「客観化」しやすいうつ病を克服し、偏差値29から東大に合格した杉山奈津子さんも、今や小学生の男の子の母。日々子育てに奮闘する中でとり入れている心理テクニックや教育方法をお届けします。今回は「効率的な悩みの解決法」についてです。杉山さん自身が心理カウンセラーとして学んできた学術的根拠も交えつつ語る『東大ママのラク＆サボでも「できる子」になる育児法』も絶賛発売中です。ぜひご覧ください。

東大卒ママ

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東大卒ママも実践する「人の動かし方」　声かけの工夫で子どもは自発的に勉強する気になる

東大卒ママも実践する「人の動かし方」　声かけの工夫で子どもは自発的に勉強する気になるうつ病を克服し、偏差値29から東大に合格した杉山奈津子さんも、今や小学生の男の子の母。日々子育てに奮闘する中でとり入れている心理テクニックや教育方法をお届けします。今回は「人の動かし方」についてです。杉山さん自身が心理カウンセラーとして学んできた学術的根拠も交えつつ語る『東大ママのラク＆サボでも「できる子」になる育児法』も絶賛発売中です。ぜひご覧ください。

東京大学東大卒ママ

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東大卒ママがよく使う心理テク　勉強も運動も、ゴールを高く設定するとたくさんできる

東大卒ママがよく使う心理テク　勉強も運動も、ゴールを高く設定するとたくさんできるうつ病を克服し、偏差値29から東大に合格した杉山奈津子さんも、今や小学生の男の子の母。日々子育てに奮闘する中でとり入れている心理テクニックや教育方法をお届けします。今回は「やる気がでる目標の設定法」についてです。杉山さん自身が心理カウンセラーとして学んできた学術的根拠も交えつつ語る『東大ママのラク＆サボでも「できる子」になる育児法』も絶賛発売中です。ぜひご覧ください。

受験東京大学東大卒ママ

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東大卒ママは心配する　学校の定期テスト「最も大切なテスト後のフィードバックが足りていない」

東大卒ママは心配する　学校の定期テスト「最も大切なテスト後のフィードバックが足りていない」うつ病を克服し、偏差値29から東大に合格した杉山奈津子さんも、今や小学生の男の子の母。日々子育てに奮闘する中でとり入れている心理テクニックや教育方法をお届けします。今回は「テストの存在意義」についてです。杉山さん自身が心理カウンセラーとして学んできた学術的根拠も交えつつ語る『東大ママのラク＆サボでも「できる子」になる育児法』も絶賛発売中です。ぜひご覧ください。

東大卒東大卒ママ

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東大卒ママがつく優しいうそ　子どものやる気と能力を伸ばす、プラスの「ラベリング」

東大卒ママがつく優しいうそ　子どものやる気と能力を伸ばす、プラスの「ラベリング」うつ病を克服し、偏差値29から東大に合格した杉山奈津子さんも、今や小学生の男の子の母。日々子育てに奮闘する中でとり入れている心理テクニックや教育方法をお届けします。今回は「子どもを伸ばすラベリング」についてです。杉山さん自身が心理カウンセラーとして学んできた学術的根拠も交えつつ語る『東大ママのラク＆サボでも「できる子」になる育児法』も絶賛発売中です。ぜひご覧ください。

東大卒ママ

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東大卒ママも実践中！　勉強も困り事も「ゲーム化」すれば楽しく攻略できる

東大卒ママも実践中！　勉強も困り事も「ゲーム化」すれば楽しく攻略できるうつ病を克服し、偏差値29から東大に合格した杉山奈津子さんも、今や小学生の男の子の母。日々子育てに奮闘する中でとり入れている心理テクニックや教育方法をお届けします。今回は「困ったときの攻略法」についてです。杉山さん自身が心理カウンセラーとして学んできた学術的根拠も交えつつ語る『東大ママのラク＆サボでも「できる子」になる育児法』も絶賛発売中です。ぜひご覧ください。

東大卒ママ

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ゆたぼんは不登校児の希望の星になれているのか　東大卒ママの疑問と彼に期待すること

ゆたぼんは不登校児の希望の星になれているのか　東大卒ママの疑問と彼に期待することうつ病を克服し、偏差値29から東大に合格した杉山奈津子さんも、今や小学生の男の子の母。日々子育てに奮闘する中でとり入れている心理テクニックや教育方法をお届けします。今回は「ゆたぼんに期待すること」についてです。杉山さん自身が心理カウンセラーとして学んできた学術的根拠も交えつつ語る『東大ママのラク＆サボでも「できる子」になる育児法』も絶賛発売中です。ぜひご覧ください。

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