熱中症対策にもUVケアにも　アーモンドミルクの意外なすごさ

牛乳、豆乳に次ぐ、“第3のミルク”として「アーモンドミルク」が注目されている。乳白色のため、牛乳が含まれていると思われがちだが、アーモンドと水からなる植物性飲料だ。実はヘルシーで手軽に栄養を取れる優れものらしい。