知らずに「口呼吸」はいびきや口臭の原因に…舌の筋トレ「あいうべ体操」で改善！【＃コロナとどう暮らす】

自分は大丈夫と思っていても、実は知らぬ間に口呼吸している人も多い。改善することで、いびきや口臭の解消や仕事のパフォーマンスも変わる。AERA 2020年6月15日号では、医師考案の改善法「あいうべ体操」を紹介。