1日で1～1.5度も変動する「体温リズム」が睡眠・集中力に影響　うつの人は体温のメリハリなく休息モードに入れない

会社、スーパー、飲食店、スポーツジム……。新型コロナ感染拡大対策として、体温を測定する機会がかつてないほど増えた。だが、体温を知る意義は感染対策だけではない。体温リズムを知り、そ…